Q麻糬熊幸福小園地

金黃燉飯

黃澄澄的燉飯,

看了讓人胃口大開(矮油..貌似老王賣瓜,自賣自誇呀..

大人小孩能一起吃的一到燉飯料理~

材料:

白飯:1碗

豬肉末:適量 (如圖.可加入一湯匙的無糖優格,沒有也可略過)

南瓜泥:1/5顆(中型,蒸熟壓成泥)

玉米泥:1隻 (煮熟磨泥,或直接磨泥備用)

好菇道:1/4份 (切細小塊)

毛豆仁:(煮熟脫磨)

紅蘿蔔:適量 (切細小塊)

蒜頭:1顆(大,切末)

洋蔥:1/4顆(切小塊)

鮮奶:米杯約7分滿

高湯或水:米杯約1/3杯

調味料:

鹽:適量

白胡椒粉:適量

羅勒葉:適量

做法:

1.南部鐵器(平底鍋)倒入適量的油,中火熱鍋,放入蒜頭炒香,再放入洋蔥炒軟後放入豬肉末炒開,再把香菇.毛豆仁.紅蘿蔔倒入炒香後倒入高湯或水,煨煮一下,小滾後倒入白飯.南瓜玉米泥炒勻,最後倒入牛奶,下調味料,煨煮至濃稠狀即可

貼心小叮嚀:豬肉也可變換成魚肉.雞肉,紅蘿蔔.毛豆仁都可變化成自己喜愛的蔬菜唷~

食譜分享,引用,請註明出處,讓我更有動力分享給各位朋友,大家要當個乖寶寶給自家寶貝以身作則唷~^^

Q麻糬熊幸福小園地粉絲頁:

https://www.facebook.com/Q%E9%BA%BB%E7%B3%AC%E7%86%8A%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%B0%8F%E5%9C%92%E5%9C%B0-1542462176016939/?pnref=story